JAK 2

Dla szpanu nie chodze. Bo tam pisało wcześniej , że ma sie karnet na 3 miesiące chyba ze zniżką. To mnie spotkacie w tym klubie za 2-3 tygodnie bo jade na zieloną szkołe. A jak chodziłem wcześniej na kickboxing około 8-9 miesięcy to będą jakieś zawody dla 14 latka?? Czy wygóle są zawody dla osób w takim wieku w mt?? No, to dzięki. Ten klub będzie [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 167 Staż treningowy: 2 Obwód pasa 70 Obwód klaty: 85 Obwód uda: nie weim Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): często Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kulturystyka/basen [...]

Próbuj głębiej bić (dłuższa igła) i wolniej. Jak bez poprawy zmień lab, to raz. Dwa, infekcja czyli co goraczka np? Gorączki żadnej nie ma właśnie jedyne co jest to lekki ból i ta gula dość wyczuwalna która zanika , szkoda mi zmienić towar bo zostało kilka flakonów jeszcze . Spróbuje dłuższej igły Dowal 2 x dziwnie ibuppom I łogień %-)

Poleciłbym spiro, bo chinol sie z***ał ostatnimi czasy. Dużo jest sprzeczynch opinii, więc nie chce Cię w błąd wprowadzić. Zależy od źródła - wiadomo. Dawkę sam sobie musisz dobrać, temp. ciała ma oscylować pomiędzy 37,2-37,5 st. Celsjusza. Z każdym mikrocyklem zwiększasz dawkę o 20-40 mcg w zależności jak długo się redukujesz. Edit: Wskazany [...]

nie daj się namówić na keltona ani marbo, za 2.5klocka szukał bym używek ławki i stojaków markowych firm takich jak OLYMP, HES ITD. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-12-17 18:08:37

tyle ze kupujac hesa to za te 2,5kola bedzie mial silke jak za 1tys z marbo np. wydaje mi sie ze 2kola to jest troche za malo zeby dobrze wyposazyc lepszym sprzetem silke. Gryfy olimpijskie i ciezary juz duzo go wyniosa , chyba ze bedzie kupowal zwykle tylko wtedy poco profi sprzet?

baranek_ ale to co jest za sens kupowac ławke hesa za np. 800zł zeby miec gryf ktory np. ma max obciazenie 140? IMO chodzby nawet kupic ławke z ktorejs z tych firm za te 250 i kupić metr profila i wspawac samemu wspornik i tyle watpie ze przez najblizsze 2-3 lata bedzie dzwigal po 140-150 w seri zeby miec obawy o ta lawke , a tak moze kupic [...]

tak ale na kg nieprzkraczac 2,5g na kilo ?? a thermo pro jest dobre czy lepsze sa guazara !? a jak jego sa lepsze?? to ktory dokladnie

Nie ma niestety czegoś takiego jak dieta która działa na wszystkich, jesli nei chcesz liczyć kcal itd., nie boisz się złapać trochę fatu to po prostu weź się za michę ale z głową, Żródla węgli: Kasza gryczana, ryż brązowy i paraboliczny, ziemniaki, makaron razowy, chleb razowy, płatki owsiane, gryczane, jęczmienne, pełnoziarniste pszenne i [...]

Ważysz nie duzo więc myśle ze wystarczy ale 2 tabletki Omegi jeśli jesz na prawdę mało ryb nie zaszkodzą. P.S Jeśli nie lubisz ryb to proponuję "rybę maślaną" dla mnei filety z niej smakuja prawie jak kurczak ma bardzo duzo zdrowych tłuszczy

niby sie slin z t3 wzajemnie wykluczaja i dla tego nie bierze sie razem ale gh,slin i t3 to swieta trojca rozne szkoly rozne zdania Mysle ze jak zapodasz slin to te 2 posilku (gainer i posilek) trzeba zjesc godzina przerwy i mozna potrenowac. Po treningu druga dawka Chyba ze N+R rano to te 5 h bym zluzowal do treningu

ciekawy temat ale nie zyskal wielu entuzjastow w kregu bb mysle, ze jest to spowodowane tym, ze zeby osiagnac efekty o ktore nam chodzi bedac na cyklu trzeba by stosowac znacznie wieksze dawki niz te stosowane podczas ldn /ze wzgledu na podniesiony poziom estrogenu i progesteronu/, a to juz czesto powoduje niezbyt fajne skutki uboczne np w tym [...]

faktycznie podałem dawkę LDN. w BB jest to 1mg na 1kg wag ciała podzielone na 2 dawki po 25-50mg w tygodniu. ciekawe jak z sajdami, jeżeli podawać by codziennie po 5-10mg.

Wlasnie TomQ ze bralem jedna miarke Xplode i jedna BCAA. No i tylko 2 tabsy nitrixa :) takze nie powinno byc za duzo :) zobacze jak bedzie dalej :) moze tylko to byl jeden taki wybryk mojego organizmu a teraz juz bedzie tylko lepiej :)

licze że może podskocze do tej 2 :P zobaczymy jak to będzie niedługo dołożę siłownie i przybędzie pare cm wyskoku. Tak myślę, że już zaczne chodzić na treningi III ligi i ogarne na jakim jestem poziomie w porownaniu do nich

Ja tutaj widzę kilka poważnych błędów: 1. Brak regularności- wiem po sobie, że regularność to podstawa, a dłuższe przerwy w treningach mocno cofają i potem długi czas zamiast robić postępy, to człowiek odrabia straty z tego okresu, co nie ćwiczył. 2. Ładowanie węglowodanami na noc? To bardzo zły pomysł szczególnie dla osoby mające problemy z dużym [...]

Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 182 Staż treningowy: Brak Obwód pasa 82 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka Nożna 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Brak Cel/problem/opis: Chciałbym [...]

no bo Ty kupiles OVOPOL a ja sprzedaje ovopUl to te bialko to jzu renomowanej firmy jest i nawet mam naniego certyfikaty jakosci ale zastanawiam sie wlasnie czy niezacząc go pakowac w kapsulki/czopki pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co [...]

niech mi ktos pomoze w ulozeniu tej diety , mam 16 lat , 174cm i waze 81 kg , chce schudnac gdzies do 75. Mniejwiecej napiszcie ile ma byc posilkow , ile kalori na 1 posilek ( wliczajac to ze chodze na silownie i biore l-karnityne ( 250mg - jesli jest to za malo napiszcie ile , na opakowaniu pisze 1-2 tabletki wiec chyba 500 moge , ale powiedzcie [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104858&x. Zajrzyj. Masz plany podane na tacy i nie tylko na sam biceps. A czemu nie mogłeś dołożyć obciążenia?... Zwykłe przetrenowanie. 2 razy w tygodniu to troche zadużo jak na człowieka który ćwiczy tylko miesiąc.